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Habitos Saludables

Posted on 14 junio 2009. Filed under: .Comic, .EVALUACIÓN, .VOCABULARIO, .web.media, 1.B.EXPLICAR, UNIDAD 2. !JAMÓN JAMÓN! |

La escuela empieza otra vez y después de un largo verano, te esperan algunos meses en los que tendrás que hacer un gran esfuerzo para levantarte temprano, atender a las maestras en las clases, hacer los ejercicios, leer, estudiar, hacer gimnasia

6. Higiene del aparato digestivo
¿Es importante hacer bien las digestiones? Sí, observando estas indicaciones:
– Limpiarse los dientes después de cada comida y por lo menos una vez al día. Si se padecen caries o infecciones hay que acudir al dentista. Acudir al médico una vez al año para hacer una revisión o limpieza.
– Respetar el horario de las comidas, no comiendo en horas intermedias.
– Masticar e insalivar bien los alimentos, para facilitar el trabajo al estómago.
– Comer despacio.
– Lavarse las manos antes de comer.
– No comer demasiado. Es mejor quedarse con un poco de apetito que comer hasta no poder más.
– No bañarse durante dos o tres horas después de haber comido.
– Evitar el exceso de dulces porque provocan caries.
– No utilizar los dientes para partir objetos duros.

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